頭が良くなる水の飲み方があるのをご存知ですか?
実は、勉強中に水を飲むといいことがあるんです。
こまめに水分を補給するだけである効果が期待できます。
勉強していると、喉が乾きますよね。
「えっ、集中していて感じない?」素晴らしい~!
けれど、こまめに水分補給をすると、
もっと勉強の効果が上がります!
こまめに水分補給をするのは、その乾きを潤すことが
目的ではではありません。
勉強に集中していると、どうしても下を向いている時間が
長くなります。そこで水分補給をする為にたまに上を
向くことで、焦点が変わります。焦点が変わると、
感情が変わります。気持ちがスッキリするんです。
また、水分をたくさん摂ることで血液の流れが良くなり、
脳に血が行きやすくなります。更に、水分を多く取ることで、
疲れにくくなるという事も証明されています。
勉強量を増やすためにはこういう小さい工夫も大事なんですね~。
是非、頭が良くなる水の飲み方を取りいれてみてください。