頭が良くなる水の飲み方があるのをご存知ですか？

 

実は、勉強中に水を飲むといいことがあるんです。

こまめに水分を補給するだけである効果が期待できます。

 

勉強していると、喉が乾きますよね。

「えっ、集中していて感じない？」素晴らしい～！

けれど、こまめに水分補給をすると、

もっと勉強の効果が上がります！

 

こまめに水分補給をするのは、その乾きを潤すことが

目的ではではありません。

 

勉強に集中していると、どうしても下を向いている時間が

長くなります。そこで水分補給をする為にたまに上を

向くことで、焦点が変わります。焦点が変わると、

感情が変わります。気持ちがスッキリするんです。

 

また、水分をたくさん摂ることで血液の流れが良くなり、

脳に血が行きやすくなります。更に、水分を多く取ることで、

疲れにくくなるという事も証明されています。

 

勉強量を増やすためにはこういう小さい工夫も大事なんですね～。

 

是非、頭が良くなる水の飲み方を取りいれてみてください。